Ma bible Hildegarde de Bingen - Editions Leduc

Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, est considérée aujourd’hui comme la première naturopathe et phytothérapeute. Découvrez tous les secrets de la sainte pour apprendre à se soigner au quotidien et vivre dans l’harmonie, la sérénité et la joie.

LE GUIDE DE RÉFÉRENCE

• Un éclairage sur l’histoire d’Hildegarde de Bingen et sur ses principes d’hygiène de vie.
• Les secrets de nutrition hildegardiens et plus de 100 fiches aliments (fenouil, épeautre, châtaigne, amande, ail, persil, menthe…), leurs vertus, comment bien les choisir et les utiliser.
• Affections pulmonaires, fatigue, troubles intestinaux, fièvre, maux d’estomac, migraines... : les aliments à privilégier, ceux à éviter et plus de 90 remèdes hildegardiens maison pour soigner les maux du quotidien.
• Un cahier tout en couleurs avec 30 recettes de cuisine hildegardienne.

  SOMMAIRE

SOMMAIRE

Introduction 

À la découverte d’Hildegarde de Bingen et de son approche 

L’abécédaire des aliments 

Se soigner avec l’alimentation et les remèdes hildegardiens 

Les remèdes hildegardiens 

Annexes 

Index 

AUTEURSTEURS