Déprime et dépression Nicole Gallouët Editions IH

Déprime, stress, dépression, burn-out… Nicole Gallouët place son vaste champ d’expertise au service de ses lecteurs. Elle décortique ainsi les sources du mal-être et révèle les remèdes et les voies menant à leur apaisement ou à leur éradication.

L’auteur nous prend ainsi par la main pour nous mener sur le chemin de la compréhension de la dépression et de ses racines. Elle nous livre ses conseils et solutions : alimentation, détox du cerveau, travail sur les microbiotes buccal et intestinal…. Et également de nombreux outils pratiques : des quiz pour s’auto-évaluer, des fiches conseil, des recettes psychologiques et naturopathiques… Tout ceci formant un plan d’action pour avoir ou retrouver un cerveau au top ! En bref, un livre pratique pour accompagner ces problématiques avec la psychologie et la naturopathie.

Psychologue, naturopathe et phytologue, Nicole Gallouët est spécialisée dans l’accompagnement des troubles d’ordre psychologiques.

Titulaire d’un diplôme de psychologie clinique et pathologique, elle mène pendant trente ans une carrière de consultante en ressources humaines auprès de grands groupes industriels. Puis, elle se tourne vers la naturopathie. Elle s’intéresse notamment à la nutrition, à la phytologie, à l’aromatologie, à la réflexologie et enfin découvre, avec merveille, les enseignements d’Hildegarde de Bingen.

Sa double casquette de psychologue et de naturopathe lui confère une approche singulière, tandis que sa bienveillance rayonnante et son sens de la pédagogie résonnent dans ses écrits.

Nicole Gallouët est aujourd’hui naturopathe et psychologue en cabinet à Laval (53) et enseigne dans des formations de naturopathie dispensées par l’Institut Hildegardien.