Ma bible Hildegarde de Bingen Éditions Leduc

Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, est considérée aujourd’hui comme la première naturopathe et phytothérapeute. Découvrez tous les secrets de la sainte pour apprendre à se soigner au quotidien et vivre dans l’harmonie, la sérénité et la joie.

LE GUIDE DE RÉFÉRENCE

• Un éclairage sur l’histoire d’Hildegarde de Bingen et sur ses principes d’hygiène de vie.
• Les secrets de nutrition hildegardiens et plus de 100 fiches aliments (fenouil, épeautre, châtaigne, amande, ail, persil, menthe…), leurs vertus, comment bien les choisir et les utiliser.
• Affections pulmonaires, fatigue, troubles intestinaux, fièvre, maux d’estomac, migraines... : les aliments à privilégier, ceux à éviter et plus de 90 remèdes hildegardiens maison pour soigner les maux du quotidien.
• Un cahier tout en couleurs avec 30 recettes de cuisine hildegardienne.

  SOMMAIRE

SOMMAIRE

Introduction 

À la découverte d’Hildegarde de Bingen et de son approche 

L’abécédaire des aliments 

Se soigner avec l’alimentation et les remèdes hildegardiens 

Les remèdes hildegardiens 

Annexes 

Index 

AUTEURSTEURS